明天就要高考了，高考期間考生如何做好自我防護(hù)？家長又需要注意什么？今天深圳北大青鳥就來分享高考防疫以及相關(guān)備考注意事項(xiàng)，期望能幫到高考生們！

01、考生如何做好自我防護(hù)

【往返考點(diǎn)】如果乘坐私家車、騎自行車甚至是走路去考場(chǎng)的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)不用戴口罩。但是如果乘坐公共交通工具去考場(chǎng)，這時(shí)需要全程佩戴口罩，最好能戴手套，注意手衛(wèi)生，并且保持社交距離。

【進(jìn)入考場(chǎng)】在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，考生在進(jìn)入考場(chǎng)之前需要戴口罩。進(jìn)入考場(chǎng)以后，比如就座以后，這時(shí)候可以自主決定是不是戴口罩。對(duì)于中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)以及備用隔離考場(chǎng)的考生，需要全程佩戴口罩。

注意：為了考生能夠很順利進(jìn)行考試，家長也應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)。

02、家長注意事項(xiàng)

第一，給孩子備好防護(hù)用品。包括口罩、一次性手套、紙巾、消毒劑等常用防護(hù)物品，確保孩子在赴考和考試過程中個(gè)人防護(hù)到位。

第二，監(jiān)測(cè)孩子健康。每日做好健康監(jiān)測(cè)，做好記錄，確保孩子的身體狀況。如有異常一定要及時(shí)報(bào)告。

第三，飲食均衡。家長們特別要注意，這最后幾天的飲食要均衡，不要有太大的變化，多些蔬菜水果，保障蛋白質(zhì)的補(bǔ)充即可，不要給孩子喝冰飲、吃油膩食物。不要去嘗試孩子以前沒吃過的東西，避免造成腸胃不適，反而影響了最終考試。

注意：一定要注意食品衛(wèi)生。給孩子的用品要消毒。

第四，心理調(diào)節(jié)。很多孩子會(huì)有臨考焦慮的情況出現(xiàn)，家長們?cè)诖藭r(shí)一定要多疏導(dǎo)孩子，關(guān)注他們的心理狀態(tài)，多鼓勵(lì)，并給予孩子充分的休息和放松時(shí)間，營造輕松的家庭氛圍。

03、考前提示

各位考生、家長們！考前有條件要提前踩點(diǎn)，提前掌握考點(diǎn)的交通情況，熟悉環(huán)境，提前按照要求準(zhǔn)備好考試用品。比如有的孩子每年都會(huì)出現(xiàn)這種情況，筆袋要用透明的，而學(xué)生沒有用透明的，這些小的細(xì)節(jié)問題都是我們需要去關(guān)注的。

尤其今年要注意為考點(diǎn)的體溫檢測(cè)留出足夠的時(shí)間，防止因?yàn)槭韬龌蛘咛鞖?、交通等其他原因耽誤了考試而引起不必要的緊張恐慌。